Betiklampung.com (SMSI), Kotabumi —
Rumah Tahanan Negara (Rutan) Kelas IIB Kotabumi melaksanakan senam pagi bersama untuk menjaga kesehatan dan kebugaran Warga Binaan yang dilakukan secara rutin setiap hari digelar di lapangan Rutan Kelas IIB Kotabumi, Rabu (12/06).
Senam ini dipandu oleh petugas pembimbingan kemandirian dan diikuti oleh seluruh warga binaan yang bertujuan agar para warga binaan Rutan Kelas IIB Kotabumi selalu bugar dan sehat jasmaninya. Jika semuanya bugar, maka daya tahan tubuh dan imunnya bagus sehingga terhindarkan dari segala macam virus dan penyakit.
Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para warga binaan. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih sendi-sendi pada tubuh dan melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar.
Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan bersemangat dalam beraktivitas sehari-hari.
